Այժմ շատերը չեն պատկերացնում իրենց կյանքն առանց համակարգչի։ Ծնողներն էլ ցանկանալով գնալ ժամանակին համընթաց հաճախ դիմում են տարբեր զոհողությունների եւ համակարգիչ են ձեռք բերում, որպեսզի իրենց փոքրիկը որքան հնարավոր է շուտ հասու լինի համակարգչային տեխնիկայից օգտվելու գաղտնիքներին։ Սակայն այս պարագայում եւս պետք է հիշել չափի եւ, իհարկե, անվտանգության կանոնների մասին։

Ամենից առաջ անհրաժեշտ է ճիշտ կազմակերպել աշխատանքային վայրը։ Խորհուրդ է տրվում համակարգիչը տեղադրել սենյակի հյուսիսային հատվածում։ Արեւի ուղիղ ճառագայթները ոչ մի դեպքում չպետք է ընկնեն էկրանի վրա։ Ցանկալի է, որ պատուհանը լինի այն սեղանի առաջ, որի վրա տեղադրված է համակարգիչը։ Եթե լուսամուտը սեղանի կողքին է կամ հետեւում, ապա անթափանց վարագույրներ կամ շերտավարագույրներ կախեք։ Համակարգչի էկրանն ու ստեղնաշարը սեղանին պետք է ուղիղ դրված լինեն, ոչ թե շեղ։ Կարեւոր է ճիշտ կարգավորել էկրանի բարձրությունը։ Չափազանց բարձր կամ ցածր լինելու դեպքում երեխան ստիպված է լինում սահել աթոռի վրա կամ լարել պարանոցը` գլուխը հարմար պահելու համար։ Այդ դեպքում լարվում են մեջքն ու պարանոցը, եւ վատանում է արյամբ ուղեղի սնուցումը, կարող են գլխացավեր առաջանալ։ Ամեն օր նման դիրքում երկարատեւ գտնվելը հանգեցնում է առողջության հետ կապված տարբեր խնդիրների։ Էկրանի կենտրոնը պետք է գտնվի աչքերի մակարդակի վրա կամ մի փոքր ցած, որպեսզի երեխան կարողանա հարմար նստել` առանց վիզն ու ողնաշարը ծռմռելու։ Էկրանն աչքերից պետք է հեռու լինի նվազագույնը 50-60 սանտիմետրով։ Համակարգչի վրա աշխատելու ժամանակ լույսը չպետք է շատ պայծառ լինի։ Սեղանի լամպի լույսը կարելի է մեղմացնել կապտավուն երանգ ունեցող թափանցիկ գործվածքով (իհարկե, պետք չէ այն գցել անմիջապես լամպի վրա), որը սենյակի լուսավորությունն առավելագույնս մոտեցնում է համակարգչի էկրանի լույսին։

Ձեռքերը պետք է հենել սեղանին եւ աշխատել միայն մատներով։ Նստել պետք է այնպես, որ ազդրերն ուղիղ անկյուն կազմեն իրանի հետ, իսկ ծնկները` ազդրերի։ Ինչքան էլ խաղը հետաքրքիր լինի, իսկ գործը կարեւոր, ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է փոքրիկ ընդմիջումներ անել` լարվածությունը թուլացնելու համար։ Յուրաքանչյուր 20-25 րոպեն մեկ կարելի է 3-4 րոպեանոց ընդմիջումներ անել` տեղից բարձրանալ, քայլել, ձգումներ անել, գլուխը պտտել այս ու այն կողմ եւ այլն։

Մի մոռացեք աշխատանքային սեղանի մոտ եւս պահպանել հիգիենայի կանոնները։ Ժամանակի ընթացքում համակարգչի ստեղնաշարի եւ մկնիկի վրա կեղտ է կուտակվում, որը մանրէների բազմացման համար հրաշալի միջավայր է։ Այդ պատճառով երբեք չի կարելի ճաշել կամ, նույնիսկ, բուտերբրոդ  ուտել աշխատանքային սեղանի վրա կամ աշխատանքի ընթացքում։ Ստեղնաշարն ու մկնիկն անհրաժեշտ է մաքրել ամիսը մեկ անգամ։ Համակարգչի էկրանը նույնպես պետք է միշտ կատարյալ մաքուր լինի։ Այն մաքրում են հատուկ խոնավ անձեռոցիկների օգնությամբ, շաբաթը մեկ անգամ։ Եթե երեխան ակնոց է կրում, ապա ուշադիր եղեք, որ դրա ապակիները նույնպես մշտապես կատարյալ մաքուր լինեն։

Համակարգչի վրա աշխատելուց հետո անպայման անհրաժեշտ է ձեռքերն օճառով լվանալ, հատկապես եթե օգտվել եք օտար մարդու համակարգչից կամ եղել եք ինտերնետային ակումբում, ուր այցելում են ամենատարբեր տարիքի ու զբաղմունքի տեր մարդիկ։